Isprobajte jednostavnu krem juhu od bundeve i krumpira. Ovaj jesenski recept donosi toplu, kremastu juhu koju možete obogatiti vrhnjem ili bučinim uljem.

Isprobajte jednostavan čokoladni kolač od bundeve, kakaa i kikiriki maslaca. Recept bez brašna i jaja idealan je za jesenske dane.

Isprobajte čokoladne zalogaje s kikiriki maslacem i zobenim pahuljicama bez pečenja. Jednostavan recept sa samo nekoliko sastojaka, idealan za veganski desert.

Čokoladni kolač od banana i datulja bez dodanog šećera, jaja i pećnice. Jednostavan recept s integralnim brašnom, kakaom i čokoladom.

Ako tražite jednostavan, ukusan i zasitan biljni obrok, ove male hrskave tortilje odličan su izbor. Nadjev od tofua, crnog graha, kukuruza, rajčice i začina daje im bogat okus, dok se pečenjem u pećnici tortilje lijepo zapeku i postanu hrskave. Recept je potpuno vegetarijanski, a priprema je jednostavna i ne zahtijeva puno vremena. Male tortilje možete poslužiti kao lagani ručak, večeru ili zanimljivo predjelo za društvo. Sastojci Za nadjev 1 crveni luk 3 češnja češnjaka 1 ra

Recept za veganski ragu od gljiva

Polpete od patlidžana s brašnom od slanutka i zobenim pahuljicama jednostavan su vegetarijanski recept za ukusan i lagan obrok.

Kremasti umak, hrskavo zapečeni njoki, svježi špinat i slatke cherry rajčice čine ovo jednostavno jelo odličnim izborom za ukusan ručak ili večeru. Njoki se najprije kratko prže na maslinovom ulju kako bi dobili lijepu zlatnosmeđu koricu, a zatim se zajedno s kremastim umakom i povrćem peku u pećnici. Prehrambeni kvasac i senf daju umaku dodatnu punoću i blago pikantan okus, dok veganski sir na vrhu tijekom pečenja stvara zlatnu i hrskavu koricu. Recept je u potpunosti biljno

Jesen je vrijeme kada jabuke dolaze u svoj pravi sjaj. Na tržnicama, u voćnjacima i vrtovima ima ih u izobilju, a osim što su ukusne, jabuke su bogate vlaknima, vitaminima i različitim biljnim spojevima koji ih čine vrijednim dijelom svakodnevne prehrane. Upravo zato često završe i u domaćim kolačima, pitama i savijačama. Savijača od jabuka jedan je od onih jednostavnih deserata koji svojim mirisom odmah podsjećaju na toplinu doma. Sočne jabuke, cimet, grožđice i hrskavo tije

Domaće proteinske Snickers pločice s datuljama, kikirikijem, zobenim brašnom, proteinom graška i tamnom čokoladom. Jednostavan recept bez klasične karamele.

Leća je odlična namirnica za one koji žele u prehranu uključiti više biljnih proteina. Bogata je biljnim proteinima i vlaknima, a sadrži i željezo, folat, kalij te druge važne hranjive tvari. Osim što je hranjiva, leća je vrlo zahvalna za pripremu različitih jela. Ove polpete od leće odličan su primjer kako se od jednostavnih sastojaka može napraviti ukusan i zasitan obrok. Kuhana leća kombinira se s lukom, češnjakom, paprikom i mrkvom, a posebnu aromu daju curry, đumbir, muš

Ponekad je za ukusan domaći desert potrebno tek nekoliko jednostavnih sastojaka. Ovaj brzi kolač s jabukom upravo je takav – jednostavan, mekan i mirisan, a priprema ne zahtijeva puno vremena ni komplicirane postupke. Jedno jaje, jabuka, brašno i nekoliko osnovnih sastojaka pretvaraju se u lagani kolač koji je idealan uz šalicu kave ili čaja. Jabuka mu daje sočnost i nježnu voćnu aromu, dok vanilija dodatno zaokružuje okus. Recept je odličan i za trenutke kada vam se jede neš

Ako tražite jednostavno, ukusno i lagano jelo koje ne zahtijeva puno sastojaka, ovaj recept za patlidžan u umaku od rajčice s mozzarellom odličan je izbor. Sočni patlidžani kuhaju se polako u aromatičnom umaku od rajčice, luka i bosiljka, a na kraju se dodaju mozzarella i parmezan koji se lijepo otope i obogate cijelo jelo. Ovaj recept posebno će se svidjeti ljubiteljima mediteranskih okusa. Patlidžan upija bogati umak od rajčice, dok mozzarella daje kremastu teksturu, a malo

Ako tražite ukusno i zasitno jelo bez mesa, vegetarijanska musaka od patlidžana odličan je izbor. Ova verzija spaja sočni patlidžan s gljivama, tikvicama, paprikom i mrkvom, dok joj krumpir daje dodatnu punoću. Povrće se pirja s lukom, češnjakom i rajčicom, a zatim slaže u slojeve i prelije kremastim vrhnjem. Rezultat je mirisna i sočna musaka koja je odlična za obiteljski ručak, a još je ukusnija kada malo odstoji nakon pečenja. Sastojci Za musaku: 2 veća patlidžana 500 g kr

Pita od šljiva je jednostavan desert koji spaja prhko i mekano tijesto s obiljem sočnih, zrelih šljiva. Priprema nije zahtjevna, ali je potrebno tijesto prije pečenja dobro ohladiti kako bi pita zadržala lijep oblik i bogatu teksturu. Nakon pečenja dovoljno ju je posuti šećerom u prahu i poslužiti ohlađenu. Odličan je izbor za kraj ljetnog ručka ili uz šalicu kave. Pita od šljiva Sastojci 600 g šljiva 150 g neslanog maslaca 180 g glatkog brašna 100 g šećera 1 jaje 3 žumanjka

Kremasti kolač od jogurta i borovnica bez brašna, ulja i dodanog šećera. Priprema traje samo 3 minute, a potrebna su vam samo 4 sastojka.

Ako tražite lagan, ukusan i jednostavan obrok koji savršeno iskorištava sezonu tikvica, ovaj recept je odličan izbor. Sočne tikvice, aromatična rajčica, češnjak, bosiljak i rastopljena mozzarella stvaraju savršenu kombinaciju mediteranskih okusa. Priprema traje svega nekoliko minuta, a ostatak posla odrađuje pećnica. Sastojci 2 srednje tikvice 2–3 žlice maslinovog ulja 200 ml pasirane rajčice (passata) 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana 2 svježe rajčice, narezane na ploške n

Isprobajte jednostavne cheesecake čašice s jagodama bez pečenja. Ovaj osvježavajući desert priprema se za svega nekoliko minuta i savršen je za ljetne dane, dječje rođendane i posebne prilike.

Ako tražite zdraviji čokoladni namaz koji je istovremeno ukusan, kremast i bogat proteinima, ovaj recept će vas oduševiti. Priprema se od jednostavnih sastojaka, bez rafiniranog šećera i s puno manje masnoće od klasičnih čokoladnih namaza. Zahvaljujući slanutku i proteinskom prahu, odličan je izbor za doručak, međuobrok, desert ili obrok nakon treninga. Jednom kada ga isprobate, lako bi mogao postati vaša omiljena domaća alternativa Nutelli. Sastojci 1 konzerva slanutka (240

Ako tražite zdravu zamjenu za kupovne veganske nareske, ovaj recept vrijedi isprobati. Ova domaća veganska salama priprema se od jednostavnih, cjelovitih biljnih namirnica. Glavni sastojak je crvena leća, bogata proteinima i vlaknima. Indijski oraščići daju kremastu teksturu. Kombinacija dimljene paprike, češnjaka, luka i ostalih začina stvara bogat okus koji podsjeća na klasične delikatesne nareske. Uz recept, donosimo i video "Ele Vegan" koji prikazuje cijeli postupak pripr