U posljednjih nekoliko godina sve je veći interes za tehnike koje povezuju um i tijelo, poput meditacije, svjesnog disanja i različitih psihofizičkih praksi. Iako se njihovi pozitivni učinci često spominju u popularnoj literaturi, znanstveni dokazi o tome kako točno djeluju na ljudski organizam još su uvijek u razvoju. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature Communications Biology  donosi detaljan uvid u to kako intenzivni programi koji kombiniraju meditaciju, promjen

Često puta konzumeristički stil života „tjera“ nas da kupujemo zdrave namirnice ili dodatke prehrane dok istodobno zanemarujemo one koje su nam praktički u vrtu, oko nas i besplatne. Kopriva je jedna od čudesnih biljki koja sadrži minerale i vitamine potrebne za naš organizam. Proljeće je pravo vrijeme da iskoristimo sve dobrobiti ove zdrave biljke. Kopriva (lat. Urtica) je biljka iz porodice koprivovki. Najpoznatija vrsta jest Urtica dioica ili obična kopriva. Kod nas se ja

Uzgoj povrća na balkonu ili terasi može se činiti kao težak izazov. Ograničeni prostor, promjenjivo vrijeme i štetnici često čine nemogućim imati uspješan vrt. No, uz pravi pristup, to postaje ispunjavajuće iskustvo koje donosi svježe proizvode i zelenilo ravno na vaša vrata. Ovaj vodič dijeli praktične savjete, najbolje usjeve za uzgoj i kako zaštititi svoje biljke korištenjem ekološki prihvatljivih proizvoda. Prednosti uzgoja povrća u posudama Vrtlarenje u posudama pretvara