top of page
ANANDA
Pisanje koje dotiče duh - Inspiracija života kroz filozofiju i duhovnost
Prvi koraci na putu ka sebi
Svaki put ka sebi počinje malim koracima. To nije trka, već putovanje koje zahtijeva strpljenje, pažnju i otvorenost prema sebi. Ponekad se čini da je teško znati odakle krenuti, ali upravo ti prvi koraci mogu donijeti najveće promjene u našem životu. U ovom tekstu podijeliti ćemo savjete koji vam mogu pomoći da započnete svoje putovanje prema dubljem razumijevanju sebe i svijeta oko sebe. Također ću spomenuti nekoliko korisnih alata koji su mi pomogli na tom putu. Zašto je v
Dan Millman: Moć svjesnosti
Svjesnost preobražava životne lekcije u mudrost; može prevesti zbunjujuće okolnosti i događaje u korisno znanje. Svjesnost je, dakle, početak svakog učenja. Učenje je odgovor na zahtjev za rastom i postizanjem nečega što prije niste mogli. Proces učenja stoga prirodno uključuje pogreške. Pogreške nisu problem; njihovo ignoriranje ili nerazumijevanje jest. Da biste ispravili pogrešku, prvo morate biti potpuno svjesni nje; tada će pogreška neizbježno biti ispravljena. Uobičajen
Sve što nas prati u životu samo je posljedica naših misli
Svaka reakcija je posljedica misli koje smo stvorili i šteta je kada svjesno uništavamo vlastiti život. Sve što nas prati u životu, od neuspješnih veza i propalih dijeta, samo je posljedica naših misli. “Promijeni svoje misli i tvoj život će se promijeniti” – Netko vrlo pametan Ovo je jedan od meni najdražih citata. Ne znam tko ga je izrekao jer postoji veliki broj njih uz koje se ove riječi vežu. No, tko bio da bio, slažem se u potpunosti. Prije nekoliko godina je dr. Wayne
Praktični vodič za put duhovnosti
Foto: Unsplash - Dennis Ottink Duhovni život nije nešto što se događa preko noći. To je putovanje koje zahtijeva strpljenje, otvorenost i praksu. Kroz ovaj praktični vodič za put duhovnosti , želim s vama podijeliti jednostavne, ali moćne korake koji će vam pomoći da započnete ili produbite svoj duhovni život. Bez obzira jeste li tek na početku ili već imate iskustva, ovaj vodič za duhovni život pružit će vam korisne smjernice i inspiraciju. Što je duhovni život i zašto je va
Neopiranje – vrhunska životna mudrost i put do iscjeljenja
Prihvaćati sve onako kako jest i kako nam dolazi u život je vrhunska mudrost. Neopiranje i potom razumijevanje situacije i razloga zbog čega nam je došla u život, jedini je efikasan recept da ne doživljavamo i dalje drame u našem životu. U biti, radi se o procesu razvijanja osobne mudrosti. Ono čemu se opireš, još više jača tvojim opiranjem. Zato, radije usmjeri energiju na prihvaćanje, umjesto na opiranje. “What you resist, it persists!” (C.G. Jung) popularna je izreka u duh
Ako se želiš osloboditi, priznaj si samo jedno
Priznaj sebi da te je strah
Kratki video: Sedam faza duhovnog buđenja
Spiritualno buđenje često se prikazuje kao jedan snažan trenutak prosvjetljenja, ali ovaj video objašnjava da je riječ o mnogo dubljem i dugotrajnijem procesu. Umjesto jednokratnog iskustva, buđenje je putovanje kroz sedam važnih faza osobne transformacije, unutarnjeg iscjeljenja i širenja svijesti. Kroz jasno objašnjene korake, video prikazuje kako se čovjek postupno udaljava od zbunjenosti, straha i osjećaja odvojenosti te dolazi do mira, jasnoće i povezanosti. Na početku p
Najlakši način da promijenite tko ste - Dr. Joe Dispenza
Većina ljudi jasno zna što želi promijeniti u svom životu. No problem nastaje kada, unatoč toj jasnoći, nastavljamo donositi iste odluke. A iste odluke vode istim ponašanjima, istim iskustvima i – na kraju – istim emocijama. Naše misli, osjećaji i reakcije s vremenom postaju automatizirani. Do sredine života čak 95% onoga što jesmo čini skup nesvjesnih obrazaca – naučenih misli, ponašanja i emocija koji su “programirani” u našoj biologiji. Upravo zato promjena nije stvar puko
Kratki inspirirajući video: Mentalitet orla
Ovaj inspirativni video donosi snažnu životnu poruku kroz simboliku orla – ptice koja predstavlja snagu, fokus i slobodu. Kroz sedam ključnih mentalnih principa, otkriva kako razviti odlučnost, prevladati izazove i usmjeriti se prema vlastitim ciljevima. Ako tražite motivaciju za osobni rast i hrabrost za izlazak iz zone komfora, ove lekcije mogu vam pomoći da sagledate život iz nove, snažnije perspektive.
Brze i jednostavne vježbe na stolcu za aktivaciju tijela
Vježbanje na stolcu jednostavan je i pristupačan način da ostanete aktivni, bez obzira na razinu kondicije ili svakodnevne obveze. Ovaj kratki, ali učinkoviti trening omogućuje vam jačanje mišića, poboljšanje pokretljivosti i povećanje energije – sve iz udobnosti stolca. Idealan je za početnike, osobe koje dugo sjede ili sve koji traže brz i siguran način za aktivaciju tijela u samo nekoliko minuta.
Tko doista vlada svijetom: Dokumentarni film “Monopoly” – tko vlada svijetom?
U svijetu u kojem svakodnevno donosimo odluke kao potrošači, rijetko se pitamo tko zapravo oblikuje pravila igre. Dokumentarac “Monopoly – tko vlada svijetom?” otvara upravo to pitanje, vodeći gledatelje iza kulisa globalne ekonomije i otkrivajući složenu mrežu moći koja povezuje najveće korporacije, financijske institucije i političke strukture. No, priča ne staje samo na novcu i tržištu — film zadire dublje, sugerirajući kako isti centri moći imaju utjecaj i na globalne su
Prijenos uživo: let astronauta oko Mjeseca
Misija Artemis II predstavlja povijesni povratak čovjeka u duboki svemir, više od 50 godina nakon posljednjih letova iz programa Apollo. Riječ je o prvoj NASA-inoj misiji s posadom koja će obići Mjesec bez slijetanja, a ujedno i ključnom koraku prema budućim misijama koje će ponovno dovesti ljude na njegovu površinu. Četvero astronauta nalazi se u letjelici Orion na desetodnevnom putovanju oko Mjeseca. U utorak oko 00:47 sati po hrvatskom vremenu – odvijat se najvažniji dio
Shanti (peace) Mantra - Put prema unutarnjem miru
Shanti Mantra jedna je od najpoznatijih i najdubljih molitvi iz drevne indijske duhovne tradicije. Riječ shanti na sanskrtu znači mir, a mantra se koristi kao zaziv sklada, ravnoteže i unutarnjeg spokoja. Stoljećima se recitira na početku i kraju meditacije, joge, duhovnih učenja i svakodnevnih rituala kako bi se stvorio prostor mira – u pojedincu, među ljudima i u svijetu. Najpoznatiji oblik ove mantre glasi: Om Shanti Shanti Shantiḥ Ova jednostavna, ali snažna mantra nosi d
Mantra Maha Lakshmi
Maha Lakshmi mantra posvećena je božici Lakshmi, simbolu obilja, blagostanja, sreće i duhovnog ispunjenja. Ova sveta mantra koristi se u meditaciji i svakodnevnoj duhovnoj praksi kako bi se privukla pozitivna energija, unutarnji mir i prosperitet u svim aspektima života. Redovitim ponavljanjem Maha Lakshmi mantre mogu se osjetiti dublja povezanost sa sobom, smanjenje stresa te jačanje osjećaja zahvalnosti i povjerenja u životni tok. Smatra se da mantra ne donosi samo materija
“Mad World” – bezvremenski hit o ludom svijetu
Jedna od najprepoznatljivijih pjesama 80-ih dobila je emotivno lice u filmskoj verziji koja je osvojila publiku diljem svijeta. Pjesma “Mad World” britanskog benda Tears for Fears prvi je put objavljena 1982. godine i ubrzo je postala njihov prepoznatljiv hit. Autor pjesme, Roland Orzabal, kroz jednostavne, ali snažne stihove donosi introspektivan pogled na svakodnevicu, otuđenost i emocionalne izazove modernog života. Posebno se ističe verzija koju izvodi Gary Jules, a koja
Tina Turner: Mantra mira - Sarvesham Svastir Bhavatu
Mantra “Sarvesham Svastir Bhavatu” jedna je od najpoznatijih drevnih sanskrtskih molitvi za mir i dobrobit svih živih bića. Iako potječe iz drevne indijske duhovne tradicije, široj publici postala je poznata zahvaljujući poznatoj pjevačici Tina Turner, koja ju je otpjevala i uključila u svoj duhovni glazbeni opus. Turner je tijekom života otvoreno govorila o važnosti meditacije, mantre i duhovne prakse. Nakon osobnih životnih izazova, pronašla je unutarnju snagu kroz budisti
Ayub Ogada i njegova bezvremenska pjesma Kothbiro
Ayub Ogada bio je jedan od najslavnijih glazbenika iz Kenyje, poznat po svom jedinstvenom spoju tradicionalne afričke glazbe s modernim pristupom koji je osvojio slušatelje širom svijeta. Rođen kao Job Seda 1956. u Mombasi, preminuo 2019. godine. Ogada je potekao iz naroda Luo, jedne od etničkih skupina zapadne Kenije. U ranom djetinjstvu proveo je dio vremena u SAD-u sa svojim roditeljima, što je dodatno oblikovalo njegov glazbeni senzibilitet. Njegova karijera počela je izv
Land Of The Gods - Slavenska glazba
Slavenska paganska glazba nadahnuta je drevnim vjerovanjima, mitovima i obredima starih Slavena, u kojima su priroda i ciklusi godišnjih doba imali središnje mjesto. Ovu glazbu obilježavaju snažni ritmovi, hipnotički napjevi i korištenje tradicionalnih instrumenata poput bubnjeva, frula i gusala. Često ima obredni karakter te služi kao most između prošlosti i sadašnjosti, prizivajući duhove predaka i snagu prirodnih elemenata. Danas se slavenska paganska glazba pojavljuje i u
Kako si na prirodan način pomoći kod kroničnog umora
Patite od neobjašnjiva umora i malaksalosti koja traje već mjesecima? Bole vas zglobovi i loše spavate? Vjerojatno imate sindrom kroničnog umora, koji pogađa sve veći broj ljudi u svijetu. Zbog te bolesti osoba nije u stanju obavljati svakodnevne aktivnosti te je u nekim situacijama čak i prikovana za krevet. Izvor: alternativa-za-vas.com Ova bolest 2-4 puta češće pogađa žene nego muškarce, što nimalo ne čudi kada uzmemo u obzir prevelik broj zadataka koje si žene danas stavl
Pepeo u vrtu: kako ga koristiti za zaštitu biljaka
Pepeo od drva, koji često smatramo otpadom nakon grijanja ili roštilja, zapravo je vrijedan saveznik u vrtu. Riječ je o prirodnom materijalu bogatom mineralima poput kalija, kalcija i fosfora, koji može pomoći biljkama u rastu, ali i poslužiti kao učinkovito sredstvo zaštite od štetnika. U nastavku donosimo kako pravilno koristiti pepeo u vrtu – s naglaskom na njegovu zaštitnu ulogu. Zašto je pepeo koristan u vrtu? Drveni pepeo ima višestruku ulogu u vrtu, a njegova vrijednos
Kako stari kišobran pretvoriti u čarobni cvjetni ukras za balkon ili vrt
U svakodnevici često ne razmišljamo koliko se kreativnih mogućnosti krije u predmetima koje više ne koristimo. Stari kišobran, koji je možda izgubio svoju prvotnu svrhu, može vrlo lako dobiti novi život kao neobičan i dekorativan dodatak za balkon ili vrt. Upravo takvi mali DIY projekti sve su popularniji jer spajaju praktičnost, estetiku i održiv način razmišljanja. Oblik kišobrana gotovo prirodno poziva na prenamjenu. Njegova konstrukcija i širina čine ga idealnom osnovom z
Kako meditacija i um-tijelo pristupi mijenjaju mozak i tijelo: nova znanstvena saznanja
U posljednjih nekoliko godina sve je veći interes za tehnike koje povezuju um i tijelo, poput meditacije, svjesnog disanja i različitih psihofizičkih praksi. Iako se njihovi pozitivni učinci često spominju u popularnoj literaturi, znanstveni dokazi o tome kako točno djeluju na ljudski organizam još su uvijek u razvoju. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature Communications Biology donosi detaljan uvid u to kako intenzivni programi koji kombiniraju meditaciju, promjen
Kopriva – čudesna biljka naših krajeva za detoksikaciju i jačanje imuniteta
Često puta konzumeristički stil života „tjera“ nas da kupujemo zdrave namirnice ili dodatke prehrane dok istodobno zanemarujemo one koje su nam praktički u vrtu, oko nas i besplatne. Kopriva je jedna od čudesnih biljki koja sadrži minerale i vitamine potrebne za naš organizam. Proljeće je pravo vrijeme da iskoristimo sve dobrobiti ove zdrave biljke. Kopriva (lat. Urtica) je biljka iz porodice koprivovki. Najpoznatija vrsta jest Urtica dioica ili obična kopriva. Kod nas se ja
Vodič za uzgoj uspješnog povrtnjaka na vašem balkonu ili terasi
Uzgoj povrća na balkonu ili terasi može se činiti kao težak izazov. Ograničeni prostor, promjenjivo vrijeme i štetnici često čine nemogućim imati uspješan vrt. No, uz pravi pristup, to postaje ispunjavajuće iskustvo koje donosi svježe proizvode i zelenilo ravno na vaša vrata. Ovaj vodič dijeli praktične savjete, najbolje usjeve za uzgoj i kako zaštititi svoje biljke korištenjem ekološki prihvatljivih proizvoda. Prednosti uzgoja povrća u posudama Vrtlarenje u posudama pretvara
"Tajna povijest svijeta" - Jonathan Black
"Tajna povijest svijeta" Jonathan Black "Kozmički je plan bio da ljudski duhovi zadobiju individualnost, da steknu sposobnost slobodnog mišljenja, izražavanja slobodne volje i odabira onoga koga će voljeti. Da bi se za to ostvarili uvjeti, materija se još više zgusnula, sve dok svi individualni duhovi nisu ostali konačno izolirani u vlastitoj glavi." Jonathan Black u svojoj knjizi Tajna povijest svijeta poziva čitatelje na putovanje kroz skriveno znanje i zaboravljenu mudrost
Preporučujemo: Četiri sporazuma sa samim sobom – Don Miguel Ruiz
Preporučujemo: Četiri sporazuma sa samim sobom – Don Miguel Ruiz Iskustveni vodič prema osobnoj slobodi „Tijekom procesa pripitomljavanja, mi stvaramo sliku o tome što je savršeno kako bismo pokušavali biti dovoljno dobri. Stvaramo sliku sebe kakvi bismo morali biti da bi nas svi prihvatili.“ Jeste li se ikada pitali zašto su društvene mreže preplavljene retuširanim, prepravljenim i fotošopiranim fotografijama? Jeste li se pitali koja potreba leži u ljudskoj psihi da predst
Preporučujemo: "Zdravo društvo" - Erich Fromm
„Zdravo društvo“ – Erich Fromm "Čitav život pojedinca nije ništa drugo do proces rađanja samog sebe. Zaista, trebalo bi da smo u potpunosti rođeni kada umremo - mada je to tragična sudbina većine pojedinaca da umru prije nego što su se i rodili." Frommovo djelo Zdravo društvo izaziva čitatelje da preispitaju temelje modernog života i psihološko zdravlje društva. Napisana sredinom 20. stoljeća, ova knjiga ostaje izrazito relevantna i danas jer istražuje napetost između individ
Preporučujemo: "Mitovi, laži i ratovi za naftu" - F. William Engdahl
"Mitovi, laži i ratovi za naftu" - F. William Engdahl "CIA-in naftni udar u Iranu poslužio je kao upozorenje ostalim zemljama proizvođačima nafte da ne pomišljaju nacionalizirati naftu te tražiti neovisnost od Washingtona i naftnih giganta." Nafta oblikuje globalnu politiku i sukobe već više od stoljeća. Knjiga F. Williama Engdahla "Mitovi, laži i ratovi za naftu" nudi detaljan pregled utjecaja naftnih interesa na ratove, ekonomske politike i međunarodne odnose. Ova knjiga d
Preporučujemo: Živa planina – Nan Shepherd
"Živa planina" – Nan Shepherd „A spoznaja njegove suštinske prirode ono je za čime ovdje tragam. Spoznaja koja je življenje samo. To se ne postiže lako ni na brzinu. Ta priča previše je spora za naše nestrpljivo vrijeme, a nije ni neposredno važna za naše beznadne probleme. Ipak, ona ima svoju rijetku vrijednost. Ona je ponajprije korektiv za površnu prosudbu; čovjek nikada potpuno ne upozna planinu, niti sebe u odnosu na nju.“ Izvor: centarkulture.com Doživjeti planinu i
"Odvojena stvarnost– Daljnji razgovori s Don Juanom" - Carlos Castaneda
Recenzija knjige Carlosa Castanede Odvojena stvarnost
Muffini s borovnicama bez glutena
Ako tražite savršeno mekane muffine od borovnica koji su prirodno slatki, lagani i puni okusa, ovaj recept će vas osvojiti već nakon prvog zalogaja. Priprema je jednostavna, sastojci su svakodnevni, a rezultat su sočni muffini nježne teksture s bogatim okusom borovnica i osvježavajućom notom limuna. Ovi muffini pripremaju se od brašna slanutka, heljde i badema, zbog čega su prirodno bez glutena i nutritivno bogatiji od klasičnih muffina. Savršeni su za doručak, zdrav međuobro
Napravite slatki retro kruh sa suhim voćem
Dosta vam je kremastih kolača i želite nešto originalno i pomalo retro? Vrijeme je da isprobate domaći dizani kolač koji osvaja jednostavnošću, ali i bogatim okusom. Ovaj recept poseban je po tome što ne zahtijeva dugotrajno miješanje i izradu tijesta. Dobit ćete mekan, prozračan kruh s laganom teksturom i bogatim aromama maslaca i cimeta – savršen za doručak ili popodnevnu kavu. Sastojci Za tijesto: 300 ml toplog mlijeka 16 g šećera 7 g suhog kvasca 450 g krušnog brašna 9 g
Hrskavi popečci od kupusa s umakom od grčkog jogurta
Ako tražite ukusan, jednostavan i povoljan obrok od svakodnevnih namirnica, ovi popečci od kupusa odličan su izbor. Mekani iznutra, lagano hrskavi izvana i puni okusa, savršeni su za ručak, večeru ili kao zanimljiv prilog glavnom jelu. Posebnu svježinu daje kremasti umak od grčkog jogurta, krastavca i češnjaka koji se savršeno slaže s toplim popečcima. Recept je vrlo jednostavan za pripremu, a rezultat će vas ugodno iznenaditi. Kupus, jaja i nekoliko osnovnih sastojaka pretva
Čokoladna slastica od dva sastojaka
Ako voliš kombinaciju čokolade i kikirikija, ovaj jednostavan desert će te oduševiti. Spoj bogate tamne čokolade i kremastog maslaca od kikirikija daje savršenu ravnotežu okusa – lagano sladak, pomalo orašast i neodoljivo pun. Osim što je izuzetno ukusan, ovaj recept je i brz za pripremu te ne zahtijeva pečenje, što ga čini idealnim kad želiš nešto slatko bez puno truda. Uz mogućnost dodavanja orašastih plodova ili prirodnih zaslađivača poput agavinog ili javorovog sirupa, ov
Napravite zdrave krekere od leće
Ako tražiš zdravu, jednostavnu i nevjerojatno hrskavu grickalicu – ovi krekeri od leće su pravo otkriće. Leća je nutritivno izuzetno vrijedna namirnica: bogata je biljnim bjelančevinama, vlaknima, željezom i drugim važnim mineralima, a pritom je prirodno bez glutena i vrlo zasitna. Upravo zato odličan je izbor za sve koji žele hranjiviji međuobrok bez nepotrebnih dodataka. Ovi krekeri pripremaju se bez brašna i kompliciranih sastojaka, a rezultat je lagana, hrskava grickalica
Brzo i zasitno jelo - tortilja s jajima, povrćem i sirom
Ako tražite brz, ukusan i zasitan obrok koji će oduševiti cijelu obitelj, ova tortilja s jajima, povrćem i sirom pravi je izbor. Kombinacija sočnog nadjeva i hrskave tortilje čini je idealnom za doručak, ručak ili laganu večeru, a priprema je jednostavna i ne zahtijeva puno vremena. Sastojci: 2 tortilje Maslinovo ulje 4 jaja Sol i papar Svježi peršin 1 žlica jogurta ili kiselog vrhnja 4 žlice slatkog kukuruza 1 žlica maslinovog ulja (za nadjev) 1 žlica maslaca 5 malih rajčica
Oko Sahare nije krater ni Atlantida. Njegovu su veličinu ljudi shvatili tek iz orbite
Struktura Richat u Sahari široka je oko 45 kilometara, ali njezin se puni oblik jasno vidi tek iz svemira. NASA je objavila novu snimku tog golemog kružnog sustava grebena, koji se nekoć smatrao mogućim tragom udara iz svemira. Danas se objašnjava drukčije: riječ je o izdignutim slojevima stijena koje je erozija tijekom vremena ogolila i oblikovala u prstenove. Izvor: kozmos.hr Autor: Ivan Petričević Na sjeverozapadnom rubu bazena Taoudeni, na visoravni Adrar u Sahari, nalazi
Prokletije ili Albanske Alpe - ljepota Balkana koja oduzima dah
Ako tražite planinski krajolik koji izgleda kao iz razglednice, a pritom još nije preplavljen masovnim turizmom, Prokletije ili Albanske Alpe jedno su od najimpresivnijih mjesta u Europi. Ovaj spektakularni planinski masiv proteže se kroz sjevernu Albaniju, istočnu Crnu Goru i zapadni Kosovo te slovi za jedno od najdivljih i najsurovijih područja Balkana. Naziv Prokletije često se prevodi kao “Proklete planine”, a prema predaji ime su dobile zbog nepristupačnih vrhova, oštrih
Kako danas žive Sjevernoamerički Indijanci
Danas život Sjevernoameričkih Indijanaca predstavlja spoj tradicije i suvremenog načina života. Iako su mnoge zajednice zadržale svoje običaje, jezik i duhovne prakse, istovremeno su se prilagodile modernom društvu i izazovima 21. stoljeća. Od života u rezervatima do urbanih sredina, njihova svakodnevica obuhvaća borbu za očuvanje identiteta, ali i aktivno sudjelovanje u obrazovanju, umjetnosti, politici i gospodarstvu. U ovom videu možete zaviriti u stvarni, današnji život i
Jedno od najljepših mjesta u Europi: Planinski masiv Picos de Europa
Planinski masiv Picos de Europa na sjeveru Španjolske nedavno je proglašen jednim od najljepših mjesta na svijetu prema izboru putničkih autora magazina Time Out, što dodatno potvrđuje njegov status jedne od najimpresivnijih outdoor destinacija u Europi. Izvor: Time Out magazin Ovaj relativno kompaktan, ali izuzetno dramatičan planinski lanac uzdiže se do visina većih od 2.600 metara, stvarajući gustu koncentraciju spektakularnih krajolika na malom prostoru. Vapnenački vrhovi
Robert Dacešin: Putopis iz Irana
Robert Dacešin je jedan od najpoznatijih putnika s Balkana koji kroz svoje videozapise i putopisne serijale gledateljima približava zemlje i kulture koje mnogi rijetko imaju priliku vidjeti iz prve ruke. Jedan od takvih serijala je i njegov video s putovanja u Iran , zemlji koja krije iznimno bogatu povijest i kulturu. Iran, nekada poznat kao Perzija , jedno je od najstarijih središta civilizacije na svijetu. Kroz tisućljeća ovim su prostorom vladala moćna carstva koja su ost
Pleme Akha
Akha su se probili do jugoistočne Azije kako bi pronašli drugi oblik izolacije. Žive od uzgoja i trgovine opijumom, ignoriraju granice i zakone i žele postati Tajlanđani na svoj način, što se vlastima ne sviđa. Akhe su "smetnja" za sve i opasnost za tajlandsku vladu koja na sve načine pokušava da ih neutralizira. Akha se ne mogu aklimatizirati na temperature i bolesti ravnica: ako se spuste, umrijet će od bolesti. Ako ostanu na svom brdu, umrijet će od izolacije. Čeka ih dvos
bottom of page