Ako tražiš zdravu, jednostavnu i nevjerojatno hrskavu grickalicu – ovi krekeri od leće su pravo otkriće. Leća je nutritivno izuzetno vrijedna namirnica: bogata je biljnim bjelančevinama, vlaknima, željezom i drugim važnim mineralima, a pritom je prirodno bez glutena i vrlo zasitna. Upravo zato odličan je izbor za sve koji žele hranjiviji međuobrok bez nepotrebnih dodataka. Ovi krekeri pripremaju se bez brašna i kompliciranih sastojaka, a rezultat je lagana, hrskava grickalica

Ove pljeskavice od leće i heljde jednostavan su, ukusan i hranjiv obrok bogat biljnim proteinima. Hrskave izvana, mekane iznutra i pune okusa, idealne su za brzu i zdravu večeru ili pripremu unaprijed. Recept je jednostavan za pripremu i odličan izbor za sve koji vole lagana, ali zasitna jela na biljnoj bazi. Sastojci za pljeskavice: 3/4 šalice (120 g) sirove heljde 2/3 šalice (120 g) leće 1/2 šalice (40 g) nasjeckanih gljiva 1/2 šalice (70 g) naribane mrkve 2 češnja češnjaka

Proteinsko jelo s quinoom i lećom

Leća je namirnica koja je bogata bjelančevinama i vitaminima i za razliku od drugih mahunarki ne napuhuje i nije teška za crijeva i...

Lažnu mesnu štrucu moguće je napraviti od raznog povrća kao što je patlidžan, tikvica, paprika... U ovoj štruci koristit ćemo leću,...

Ove jednostavne i lagane pljeskavice od leće i batata su lagane i hranjive koje ćete lako zavoljeti. Brzo se mogu spremiti i kombinirati...

Leću premalo koristimo a riječ je o hranjivoj i dostupnoj namirnici. Danas prenosimo jednostavan recept za popečke s crvenom lećom i...

Foto: Unsplash - Jade Aucamp Leća, pogotovo crvena praktična je za staviti u mnogobrojna jela. Crvena leća brzo se skuha i zdrava je...