Ljeti rijetko koje voće može konkurirati lubenici. Sočna, slatka i osvježavajuća, odličan je izbor tijekom vrućih dana kada tijelo gubi mnogo tekućine znojenjem. Budući da se sastoji od oko 92 % vode, pomaže nadoknaditi izgubljenu tekućinu i osvježiti organizam, a pritom je lagana i ima malo kalorija. Osim što gasi žeđ, lubenica sadrži prirodne šećere koji brzo vraćaju energiju, zbog čega je mnogi rado jedu nakon boravka na suncu ili tjelesne aktivnosti. Što sadrži lubenica?

Foto: Unsplash - Emma Miller Marelice su stoljećima cijenjene zbog svog slatkog i nježnog okusa, ali i zbog bogate povijesti te brojnih dobrobiti za zdravlje. Iako često ostaju u sjeni popularnijeg voća, ove mirisne narančaste plodove vrijedi uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Osim što su hranjive, od njih se može pripremiti i izvrstan domaći pekmez koji će sačuvati okus ljeta tijekom cijele godine. Povijest i podrijetlo marelica Marelice imaju bogatu povijest koja seže nekolik

Jabuke su među najčešće konzumiranim voćem u Europi i simbol zdrave prehrane. No novo međunarodno istraživanje pokazuje da se iza tog „zdravog imidža“ često krije zabrinjavajuća stvarnost: velika većina konvencionalno uzgojenih jabuka u Europi sadrži ostatke više pesticida, uključujući visoko toksične, neurotoksične i PFAS spojeve. Izvor: zemljanestaze.org Istraživanje koje je proveo Pesticide Action Network Europe (PAN Europe), u suradnji s organizacijama iz 13 europskih zem

Maline nisu samo ukusan ljetni međuobrok; one su riznica nutritivnih vrijednosti. Njihova živahna boja i sladak okus učinili su ih...

Foto: Unsplash - Arjun Kapoor Šipak ili nar je više nego samo šareno voće; on je živopisni crveni dragulj, prepun sočnih sjemenki....

Foto: Unsplash - Yana Gorbunova Ljeto je vrijeme šljiva, omiljenog voća koje možemo jesti svježe, u kolačima, kompotu ili od njih...