Foto: Unsplash - Jametlene Reskp
Rijetko kada ili gotovo nikada nismo čuli za čaj od lista smokve i ljekovitosti lista. Čaj od smokve obiluje antioksidansima i vlaknima, a sadrži vitamine A, B1 i B2, kao i minerale kalcij, željezo, mangan, fosfor, kalij i natrij.
Iako se plodovi smokve ne preporučuju dijabetičarima zbog visokog nivoa šećera, smokvin list je zdrav i koristan upravo za ovu grupu ljudi jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi. Listovi sadrže flavonoide, polifenole i organske spojeve koji djeluju tako što poboljšavaju osjetljivost na inzulin.
Listovi smokve su karakterističnog izgleda (nalik na ruku) i praktično je nemoguće zamijeniti s drugim listovima.
Za čaj se koriste sušeni listovi. Da bismo ubrzali sušenje preporučuje se razrezati listove na sitne komade.
Čaj od lista smokve poput mnogih drugih čajeva ne preporučuje se trudnicama ili dojiljama.
Čaj od smokve
Osušene listove smokve preliti vrućom vodom. Da biste osjetili dobrobiti listova smokve pijte čaj redovito. Preporučuje se prekid nakon okvirno četiri tjedna.
Comments