U novom LOOD podcastu akademkinja Vida Demarin detaljno objašnjava razliku između akutnog i kroničnog stresa. Dok je kratkotrajni stres prirodna reakcija tijela, dugotrajna izloženost negativnim emocijama troši naše rezerve kortizola i dovodi do opasnih upalnih procesa u organizmu. Takvo stanje, poznato kao low grade inflammation , može biti okidač za gastritis, srčane udare, pa čak i neurodegenerativne bolesti poput Parkinsona i Alzheimera. Saznat ćeš zašto je nužno preuzeti

Foto: Unsplash - Ksenia Makagonova U svijetu koji bruji od stalnih aktivnosti i smetnji, traženje tišine može se činiti gotovo...