Foto: Unsplash - Lesly Juarez Samorefleksija je vještina koja vam može pomoći da bolje razumijete sebe. Koliko dobro poznajete sebe? Razmišljate li o tome zašto radite stvari koje radite? Izvor: ekreator.eu Što je samorefleksija? Samorefleksija uključuje prisutnost sa samim sobom i namjerno usmjeravanje pažnje prema unutra kako biste istražili svoje misli, osjećaje, postupke i motivaciju, tvrdi Angeleena Francis, LMHC, izvršna direktorica za AMFM Healthcare. Aktivna samorefle

Ovaj video prikazuje razgovor sa psihologom i filozofom Erichom Frommom  o mentalnom zdravlju i društvu. Fromm raspravlja o tome kako se pojam mentalnog zdravlja često definira samo kao prilagodba društvenim normama, ali on sam smatra da pravo mentalno zdravlje znači sposobnost istinskog duševnog blagostanja i autentičnog osjećaja sebe . Govori o tome da mnogi ljudi u modernom društvu, iako se čine „normalnima“, zapravo gube dublji osjećaj identiteta jer se stalno bave bježan