Ljetni voćno-zeleni smoothie

Ljeto je pravo vrijeme za osvježavajuće smoothie koji nas brzo osvježe i ojačaju organizam dozom vitamina, minerala i vodom. S obzirom da se u vrtovima i na tržnicama može naći zelenog lišća koje je bogato klorofilom donosimo recept za super zdravi zeleni smoothie.

Sastojci:

• 4-5 listova blitve ili špinata

• 2-3 kivija

• 4-5 kolutova krastavca

• pola avokada po želji (ukoliko želimo zgusnuti smoothie)

• sladilo po želji

• voda ili biljno mlijeko po želji

• 1 limun

Postupak:

Sve sastojke ubaciti u blender u koji smo stavili vodu ili biljno mlijeko. Dodati sladilo po želji i jedan ocijeđen limun. Poslužiti svježe i hladno. Kao dekoraciju dodati list mente ili matičnjaka koji se također može blendati.