Joga vježbe od 10 minuta za donji dio leđa
- Ananda
- 2. tra
- 1 min čitanja
Zbog sjedećeg načina života često trpimo bolove leđa. Vježbanje je samo jedan od načina kako aktivirati svoje tijelo i kralježnicu. Da bismo vježbali nije potrebno puno vremena nego je potrebna volja i dosljednost. U videu You Tube kanala "SarahBethYoga" možemo vidjeti jednostavne vježbe za donji dio leđa.
Commentaires