U posljednjih nekoliko godina sve je veći interes za tehnike koje povezuju um i tijelo, poput meditacije, svjesnog disanja i različitih psihofizičkih praksi. Iako se njihovi pozitivni učinci često spominju u popularnoj literaturi, znanstveni dokazi o tome kako točno djeluju na ljudski organizam još su uvijek u razvoju. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature Communications Biology donosi detaljan uvid u to kako intenzivni programi koji kombiniraju meditaciju, promjen

Mantra “Sarvesham Svastir Bhavatu” jedna je od najpoznatijih drevnih sanskrtskih molitvi za mir i dobrobit svih živih bića. Iako potječe iz drevne indijske duhovne tradicije, široj publici postala je poznata zahvaljujući poznatoj pjevačici Tina Turner, koja ju je otpjevala i uključila u svoj duhovni glazbeni opus. Turner je tijekom života otvoreno govorila o važnosti meditacije, mantre i duhovne prakse. Nakon osobnih životnih izazova, pronašla je unutarnju snagu kroz budisti

Foto: Unsplash - Ksenia Makagonova U svijetu koji bruji od stalnih aktivnosti i smetnji, traženje tišine može se činiti gotovo...

Svjetski poznati dr. Joe Dispenza, autor mnogih knjiga, predavač i životni učitelj ima mnogo vodećih meditacija. Prenosimo jednu od njih...

Htjeli biste umiriti svoj um i napuniti baterije? Puno pričate pa često kažete i nešto što ne biste htjeli zbog čega poslije žalite?...

Izvor: Os Uma Piše: Irena Dujmušić Važnost tišine u svakodnevnom životu je zanemarena i podcijenjena, gotovo zaboravljena, pa će se...

You Tube kanal ŽIVI SVJESNO donosi raspravu o podsvijesti i praktičnu vježbu kako reprogramirati svoju podsvijesti. Podsvijest upravlja...

ArtistAtLiving donosi nam kratke i mudre priče o životu. U sljedećoj lekciji možemo naučiti o moći mindfulnessa ili svijesne pažnje,...