Foto: Unsplash - Rhand McCoy Svjesno življenje nije samo trend ili moda. To je način postojanja koji nas poziva da budemo prisutni u svakom trenutku, da osjetimo život u njegovoj punini i da donosimo odluke koje nas vode prema unutarnjem miru i ispunjenju. U ovom blogu podijelit ćemo s vama nekoliko učinkovitih tehnika. Ako ste ikada razmišljali o tome kako živjeti svjesno, ove metode mogle bi vam biti korisne. Što znači svjesno življenje? Svjesno življenje znači biti potpuno

Foto: Unsplash - Heather Wilde U današnjem ubrzanom svijetu, pronalazak unutarnjeg mira postao je važniji nego ikad. Osjećaj smirenosti i ravnoteže pomaže nam da bolje razumijemo sebe, donosimo mudrije odluke i živimo ispunjenije. No, kako zapravo možemo postići taj unutarnji mir? Nastojat ćemo se osvrtnuti na nekoliko učinkovitih tehnika koje u praksi mogu pomoći i lako se primjeniti bez velike filozofije. Što je unutarnji mir i zašto nam je važan? Unutarnji mir nije samo od

Što se događa kada čovjek počne ozbiljno promatrati vlastiti unutarnji svijet? Prema Rudolfu Steineru, u svakome od nas postoje sposobnosti koje ostaju uspavane sve dok ih svjesno ne počnemo razvijati. Duhovni svijet, o kojem su govorili mistici i ezoterijske tradicije, prema njegovu učenju ne otkriva se kroz bijeg od svakodnevnog života, već kroz duboku unutarnju disciplinu. Steiner posebno naglašava da duhovni razvoj započinje mišljenjem, osjećajima i načinom na koji živimo

U svijetu prepunom buke, stresa i neprestanih podražaja, postoje glazbenici čija djela ne služe samo zabavi nego i stvaranju prostora za mir, tišinu i unutarnju ravnotežu. Jedan od takvih sastava je Mirabai Ceiba, međunarodno poznati duo koji je osvojio srca ljubitelja meditativne i duhovne glazbe diljem svijeta. Njihova pjesma „Gobinday“ danas je jedna od najpoznatijih mantri suvremene duhovne glazbe te se često koristi tijekom meditacije, joge i trenutaka opuštanja. Tko su

Foto: Unsplash - Alejandro Piñero Amerio Stoicizam je filozofija koja nas uči kako živjeti mirnije, mudrije i ispunjenije. U današnjem svijetu punom stresa i neizvjesnosti, principi stoicizma mogu nam pomoći da bolje razumijemo sebe i okolinu. Kroz ovaj tekst podijelit će se načini na koje se stoicizam može razumjeti i uspješno primijeniti u svakodnevnom životu. Što su principi stoicizma? Principi stoicizma temelje se na ideji da ne možemo kontrolirati sve što nam se događa,

U posljednjih nekoliko godina sve je veći interes za tehnike koje povezuju um i tijelo, poput meditacije, svjesnog disanja i različitih psihofizičkih praksi. Iako se njihovi pozitivni učinci često spominju u popularnoj literaturi, znanstveni dokazi o tome kako točno djeluju na ljudski organizam još su uvijek u razvoju. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature Communications Biology donosi detaljan uvid u to kako intenzivni programi koji kombiniraju meditaciju, promjen

Mantra “Sarvesham Svastir Bhavatu” jedna je od najpoznatijih drevnih sanskrtskih molitvi za mir i dobrobit svih živih bića. Iako potječe iz drevne indijske duhovne tradicije, široj publici postala je poznata zahvaljujući poznatoj pjevačici Tina Turner, koja ju je otpjevala i uključila u svoj duhovni glazbeni opus. Turner je tijekom života otvoreno govorila o važnosti meditacije, mantre i duhovne prakse. Nakon osobnih životnih izazova, pronašla je unutarnju snagu kroz budisti

Foto: Unsplash - Ksenia Makagonova U svijetu koji bruji od stalnih aktivnosti i smetnji, traženje tišine može se činiti gotovo...

Svjetski poznati dr. Joe Dispenza, autor mnogih knjiga, predavač i životni učitelj ima mnogo vodećih meditacija. Prenosimo jednu od njih...

Htjeli biste umiriti svoj um i napuniti baterije? Puno pričate pa često kažete i nešto što ne biste htjeli zbog čega poslije žalite?...

Izvor: Os Uma Piše: Irena Dujmušić Važnost tišine u svakodnevnom životu je zanemarena i podcijenjena, gotovo zaboravljena, pa će se...

You Tube kanal ŽIVI SVJESNO donosi raspravu o podsvijesti i praktičnu vježbu kako reprogramirati svoju podsvijesti. Podsvijest upravlja...

ArtistAtLiving donosi nam kratke i mudre priče o životu. U sljedećoj lekciji možemo naučiti o moći mindfulnessa ili svijesne pažnje,...