Foto: Unsplash - Christina Branco
Zob je zdrava namirnica koju bi trebali koristiti češće jer ima mnoge tvari koje koriste našem organizmu. Neke od zdravstvenih dobrobiti zobi su snižavanje razine glukoze i kolesterola u krvi. Osim kao slano jelo, zob možemo koristiti i u slasticama. Danas donosimo recept za kekse s zobi.
Sastojci:
1 ½ žlica chia sjemenki
¼ šalice zobenog mlijeka
pire od 2 zrele banane
¾ šalice usitnjenih zobenih pahuljica
¼ šalice kockica tamne čokolade ili rogača
1 žlica maslaca
veliki prstohvat cimeta
prašak za pecivo
Priprema:
U maloj zdjeli pomiješati chia sjemenke i biljno mlijeko. Mješavina neka odstoji oko 10 minuta.
Ulijte smjesu bademovog mlijeka s chia sjemenkama u veću zdjelu i dodajte pire od banana, zob, maslac i cimet i kockice čokolade. Oblikujte kolačiće koje poslažete u posudu za pečenje. Stavite u pećnicu i pecite oko 15-20 minuta.
Comments